2025. 12. 3.
[69글]
몇 달 전, 역류성 식도염이 씨게 왔던 적이 있다. 처음에는 역류성 식도염인지 모르고 처음 겪어보는 통증에 이대로 죽는 건가? 맨날 야근만 하다가 이대로 죽는 건 억울한데! 하며 별의별 생각을 다했었다. 급한 대로 약국에 갔더니 역류성 식도염 증상이라며 당장 먹을 수 있는 약을 처방받고, 병원 처방으로 또 2주 정도 약을 먹었더니 금방 괜찮아졌다. 돌이켜 생각해 보니 정말 끔찍했던 순간이다.
의사는 나에게 생활습관에 2가지 변화를 주라고 당부했는데, 첫 번째는 야식 끊기, 두 번째는 커피 줄이기였다. 야식을 끊으니 얼마안가 5kg이 줄었다. 문제는 커피인데 하루에 3~4잔씩 마셔대던 나로서는 도무지 엄두가 안났다. 그럼에도 그 고통을 두 번 다시 겪고 싶지 않아 2주 동안 커피를 단 한잔도 마시지 않았고, 그렇게 알게 된 사실은 내가 이렇게 꿀잠을 잘 수 있는 사람이었단 걸 깨달았다는 점이다.
커피를 아예 끊어볼까 하여 무슨 보리차를 커피처럼 태운 음료도 마셔보고, 치커리로 만들었다는 커피 대체 음료도 마셔보고, 차도 마시고, 디카페인 커피도 마시고 했는데 맛도 맛이지만 일에 집중하는 게 몹시 힘들었다는 게 가장 문제였다. 편하게 잠 잘 자는 것도 좋은데, 깨어있을 때의 컨디션도 중요하니 커피만큼은 좀 양보해 하루 1잔, 최대 2잔까지만 커피를 마시기로 했다. 광고회사 다니면서 커피를 끊으신 분 혹시 보시면 노하우 좀...
음... 생각해 보면 커피를 안 마셔도 되는 직업으로 바꾸면 될 문제이기도 하다.