커피 끊기

[69글] 몇 달 전, 역류성 식도염이 씨게 왔던 적이 있다. 처음에는 역류성 식도염인지 모르고 처음 겪어보는 통증에 이대로 죽는 건가? 맨날 야근만 하다가 이대로 죽는 건 억울한데! 하며 별의별 생각을 다했었다. 급한 대로 약국에 갔더니 역류성 식도염 증상이라며 당장 먹을 수 있는 약을 처방받고, 병원 처방으로 또 2주 정도 약을 먹었더니 금방 괜찮아졌다. 돌이켜 생각해 보니 정말 끔찍했던 순간이다. 의사는 나에게 생활습관에 2가지 변화를 주라고 당부했는데, 첫 번째는 야식 끊기, 두 번째는 커피 줄이기였다. 야식을 끊으니 얼마안가 5kg이 줄었다. 문제는 커피인데 하루에 3~4잔씩 마셔대던 나로서는 도무지 엄두가 안났다. 그럼에도 그 고통을 두 번 다시 겪고 싶지 않아 2주 동안 커피를 단 한잔도 마..

2025. 12. 3.